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Retiro de Comunicación
NoViolenta

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2 días para aprender acerca de este proceso de comunicación y mejorar tu forma de relacionarte tanto en el ámbito profesional como personal

Nivel de dificultad

Fácil

Edad mínima

18 años

Duración

2 noches y 2 días

Requisitos

Todas las sesiones de CNV se impartirán en español. Es importante tener un alto nivel de comprensión del español; sin embargo, todos los miembros del equipo hablan inglés y podrán ayudar si necesitas alguna aclaración

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Pensión completa

Sobre CNV

¿Para qué este retiro? 

En tu vida, todo tiene que ver con relaciones. En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas emocionalmente y hasta físicamente. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña. 

¿Qué es la comunicación NoViolenta (CNV)?  

Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos. 

¿Qué conseguirás con la CNV? 

Mejorar tu comunicación con los demás, aprendiendo a cuidarte y tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida. 

GALERÍA DE FOTOS

La naturaleza

CNV

CNV

Comprender mejor el proceso emocional interno y aprender a expresarse para cuidar de uno mismo, de los demás y de las relaciones.

Parque Natural del Montseny

Parque Natural del Montseny

Entorno perfecto para un retiro de NVC

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Una sesión de yoga Kundalini guiada por una profesora de yoga certificada.

Sesión de yoga

Sesión de yoga

Una sesión de Kundalini yoga guiada por nuestra "gurú", una profesora certificada de kundalini.

Shinrin-yoku (baños de bosque)

Shinrin-yoku (baños de bosque)

Bonitas excursiones por preciosos bosques en el Parque Natural de "el Montseny"

Conscious Hike

Conscious Hike

Meditación guiada mientras caminamos en la naturaleza.

Disfrutar de la naturaleza

Disfrutar de la naturaleza

Caminatas relajantes por el hermoso Parque Natural del Montseny

Paz y serenidad

Paz y serenidad

Rodeados de montañas y naturaleza pura

El plan

Este es el programa de los 2 días:

Día 1

llegadas de 18h a 20h 
20h-20h45- Actividad de bienvenida 
20h45-21h45 Cena 

Día 2

8h30-9h30: Desayuno 
9h30-11h30: Introducción y práctica de la comunicación NoViolenta 
11h30-12h: Descanso 
12h-14h00: Caminata consciente 
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre 
16h30-18h30: Practicar la comunicación NoViolenta para abrazar palabras, exigencias y necesidades 
18h30 -19h: Descanso 
19h30 – 20h30: Comunicación y juegos (CNV) 
20h30-22h00: Cena 

Día 3

8h-9h: Sesión de Kundalini yoga  
9h-9h45: Desayuno 
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta 
12h45-13h30: Actividad de cierre 
13h30-15h30: Comida y tiempo libre 

Ten en cuenta quelos horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.

Sobre los anfitriones

Annabel Lemétais, formadora en Comunicación NoViolenta 

Annabel es la fundadora de Happy Daystress®.Francesa, exdirectora de comunicación mundial de una multinacional, hoy se especializo en la comunicación bajo estrés. Cambio su vida después de años de estrés, certificándose como profesora de yoga y meditación y coach (programa certificado ICF). Leer más en la web de Happy Daystress.  

Estará acompañada por otro profesional de la Comunicación NoViolenta y por uno de nuestros mejores guías de montaña. 

Alojamiento y comidas

Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.

 

Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.  

The house
The house
Peaceful environment
Beautiful surroundings
Yoga and activity room
Bedroom
Bedroom
NVC room

¿Cómo llegar?

Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h. 

Puntos de encuentro

Saliendo de Barcelona:
Metro Fabra i Puig
Avenida Meridiana, 400

En el lugar:

El polell, 08458 Sant Pere

de Vilamajor

¿Qué llevar?

  • Chubasquero / ropa de senderismo impermeable

  • Calzado de senderismo

  • Ropa adecuada para la estación del año

  • Toalla

  • Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales) 

Precio

El precio de la actividad es 295€ por persona.

Incluye:

  • 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado

  • 2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)

  • Guía oficial de montaña

  • Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).

  • Seguro en caso de accidente + RC

​​

NO incluye:​

  • Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)

Bueno saberlo

Para nuestro deleite, el lugar donde nos quedaremos es algo remoto y en el medio de la naturaleza. No hay ningún cajero (o banco) ni gasolinera cerca, por lo que asegúrate de que llevas bastante efectivo y que el depósito de tu coche está suficientemente lleno. ;) ¡Prepárate, vas a desconectar! ;) 

Próximas salidas
programadas:

22 Oct 2021

¿No te cuadra/no aparece ninguna fecha?

Justo arriba deberías ver las fechas de las próximas salidas que hemos planeado para esta actividad. Si ninguna de ellas de conviene - o si no aparece ninguna - dinos cuándo te gustaría ir para que montemos otro viaje: llama o envíanos un mensaje al (+34) 699 444 539.  

Condiciones de cancelación

Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido.