top of page
IMG_20211023_122434 (2).jpg

Retiro de Comunicación
NoViolenta

slider separator.png

2 días para practicar herramientas de comunicación asertiva y cuidadosa para mejorar tus relaciones tanto en el ámbito profesional como personal

Nivel de dificultad

Fácil

Edad mínima

18 años

Duración

2 noches y 2 días

Requisitos

Todas las sesiones de Comunicación No Violenta (C)NV se impartirán en español. Es importante tener un alto nivel de comprensión del español; sin embargo, todos los miembros del equipo hablan inglés y podrán ayudar si necesitas alguna aclaración

Comentarios

Pensión completa

Sobre CNV

¿Para qué este retiro? 

¿Te gustaría disfrutar más en la relación con tu entorno en el trabajo y en casa? En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amig@s, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o incluso tensiones poco agradables. Descubre como expresarte con claridad y cuidado. Aprende a llevar el estrés y a escuchar detrás de las palabras “agresivas” desde la responsabilidad emocional. Este retiro te dará herramientas para gestionar conversaciones difíciles desde otra mirada en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña y una práctica de yoga (opcional). 

¿Qué es la comunicación NoViolenta (CNV)?  

Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa a la otra persona y como evitar debates sobre quién tiene la razón. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo clínico y mediador americano, la Comunicación NoViolenta tiene 4 elementos (observación, sentimientos, necesidades y petición) y una mirada única cuya eficacia ha sido demostrada en varios estudios tanto en organizaciones como en casa.

 

Ha permitido que:

- el tiempo para resolver problemas se redujera entre un 67-90%

- se creará espacio para conversaciones que no se llevaron a cabo antes

- mayor comprensión, sentido de seguridad y conexión

¿Qué conseguirás con la CNV? 

Mejorar tu comunicación con los demás, aprendiendo a cuidarte y tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno laboral y personal y disfrutar más de la vida. 

GALERÍA DE FOTOS

La naturaleza

Retiro de Comunicacion NoViolenta Barcelona (1)

Retiro de Comunicacion NoViolenta Barcelona (1)

Parque Natural del Montseny

Parque Natural del Montseny

Entorno perfecto para un retiro de NVC

Sesión de yoga

Sesión de yoga

Una sesión de Kundalini yoga guiada por nuestra "gurú", una profesora certificada de kundalini.

Shinrin-yoku (baños de bosque)

Shinrin-yoku (baños de bosque)

Bonitas excursiones por preciosos bosques en el Parque Natural de "el Montseny"

Non Violent communication workshop (1)

Non Violent communication workshop (1)

empathy hike

empathy hike

Disfrutar de la naturaleza

Disfrutar de la naturaleza

Caminatas relajantes por el hermoso Parque Natural del Montseny

Paz y serenidad

Paz y serenidad

Rodeados de montañas y naturaleza pura

El plan

Este es el programa de los 2 días:

Día 1

llegadas de 18h a 20h 
20h-20h45- Actividad de bienvenida 
20h45-21h45 Cena 

Día 2

8h30-9h30: Desayuno 
9h30-11h30: Los 4 elementos de la CNV y la responsabilidad emocional

11h30-12h: Descanso 
12h-14h00: Caminata consciente 
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre 
16h30-18h30: Ingredientes claves para una calidad de relación conmigo mism@ y con mi entorno   
18h30 -19h: Descanso 
19h30 – 20h30: Comunicación y juegos (CNV) 
20h30-22h00: Cena 

Día 3

8h-9h: Sesión de Kundalini yoga  
9h-9h45: Desayuno 
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta 
12h45-13h30: Actividad de cierre 
13h30-15h30: Comida y tiempo libre 

Ten en cuenta que los horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.

Sobre los anfitriones

Annabel Lemétais, formadora certificada en Comunicación NoViolenta 

Annabel es la fundadora de Happy Daystress®. Francesa, exdirectora de comunicación mundial de una multinacional, hoy se especializo en la comunicación bajo estrés. Cambio su vida después de años de estrés, certificándose como profesora de yoga y meditación y coach (The Leadershp Circle). Leer más en la web de Happy Daystress.  

Estará acompañada por uno de nuestros mejores guías de montaña. 

Alojamiento y comidas

Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.

 

Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.  

The house
chill out moments
The house
resting time garden
Beautiful surroundings
Bedroom
Yoga and activity room
NVC room

¿Cómo llegar?

Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h. 

Puntos de encuentro

Saliendo de Barcelona:
Metro Fabra i Puig
Avenida Meridiana, 400

En el lugar:

El polell, 08458 Sant Pere

de Vilamajor

¿Qué llevar?

  • Chubasquero / ropa de senderismo impermeable

  • Calzado de senderismo

  • Ropa adecuada para la estación del año

  • Toalla

  • Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales) 

Precio

El precio del retiro es 390€ por persona.

Incluye:

  • 2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado

  • 2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)

  • Guía oficial de montaña

  • Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).

  • Seguro en caso de accidente + RC

​​

NO incluye:​

  • Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)

Bueno saberlo

Para nuestro deleite, el lugar donde nos quedaremos es algo remoto y en el medio de la naturaleza. No hay ningún cajero (o banco) ni gasolinera cerca, por lo que asegúrate de que llevas bastante efectivo y que el depósito de tu coche está suficientemente lleno. ;) ¡Prepárate, vas a desconectar! ;) 

Próximas salidas
programadas:

¿No te cuadra/no aparece ninguna fecha?

Justo arriba deberías ver las fechas de las próximas salidas que hemos planeado para esta actividad. Si ninguna de ellas de conviene - o si no aparece ninguna - dinos cuándo te gustaría ir para que montemos otro viaje: llama o envíanos un mensaje al (+34) 699 444 539.  

Condiciones de cancelación

Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido. 

Whatsapp Logo _edited_edited.png
bottom of page