Introducción a la CNV en el parque - Comunicación No Violenta - Barcelona

Precio: GRATIS (si te ha gustado la actividad puedes hacer una donación a tu voluntad:)

El plan

Como algunos de vosotros ya sabréis, junto a Annabel de Happy Daystress, organizamos retiros de CNV (Comunicación No Violenta) y actividades de un día con senderismo y relajación en la naturaleza. Es una oportunidad única para familiarizarse con esta técnica creada por el psicólogo y mediador estadounidense Marshall Rosenberg.

Como muchos de vosotros teníais curiosidad por saber un poco más sobre la CNV, se nos ocurrió organizar este afterwork de introducción en Barcelona. Es un curso de introducción de 1h30 para entender qué es la Comunicación No Violenta y cómo puede ayudarnos a cuidar nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. Es una sesión interactiva en la que todos pueden participar (si lo desean).

Idioma: la sesión se impartirá en español. Es importante tener un buen nivel de comprensión del español, sin embargo, todos los miembros del equipo hablan inglés y podrán ayudarte si necesitas alguna aclaración.

¿Que traer? Puedes traer algo para picar y/o beber durante la sesión. También te recomendamos que traigas un pareo/manta para que puedas sentarte en el suelo.

¿A dónde vamos? El afterwork lo haremos en los jardines de Doctor Pla i Armengol. Estos jardines están en Horta-Guinardó, en Barcelona. Podemos encontrarnos frente a la estación de metro L4: Guinardó - Hospital de Sant Pau.

Más info sobre la Comunicación NoViolenta

¿Qué es la Comunicación NoViolenta (CNV)?  Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, y prevenir tensiones y conflictos.

¿Qué conseguirás con la CNV?  Mejorar tu comunicación con los demás, tu confianza en ti mism@ y tu auto estima, empoderándote, aprendiendo a tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, las de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.

Sobre los anfitrinones: Annabel: formadora en Comunicación NoViolenta, coach, profesora de yoga y meditación titulada. Leer más en Happy Daystress.

Moshe: guía certificado de media montaña TD2 y C.E.O. (Crazy Enthusiastic Organizer) de Yepalo.

¿Te interesa participar en una actividad de día completo de NVC?

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