Retiro de Comunicación
NoViolenta
2 días para aprender acerca de este proceso de comunicación y mejorar tu forma de relacionarte tanto en el ámbito profesional como personal
Nivel de dificultad
Fácil
Edad mínima
18 años
Duración
2 noches y 2 días
Requisitos
Todas las sesiones de CNV se impartirán en español. Es importante tener un alto nivel de comprensión del español; sin embargo, todos los miembros del equipo hablan inglés y podrán ayudar si necesitas alguna aclaración
Comentarios
Pensión completa
Sobre CNV
¿Para qué este retiro?
En tu vida, todo tiene que ver con relaciones. En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas emocionalmente y hasta físicamente. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña.
¿Qué es la comunicación NoViolenta (CNV)?
Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos.
¿Qué conseguirás con la CNV?
Mejorar tu comunicación con los demás, aprendiendo a cuidarte y tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.
GALERÍA DE FOTOS
La naturaleza
El plan
Este es el programa de los 2 días:
Día 1
llegadas de 18h a 20h
20h-20h45- Actividad de bienvenida
20h45-21h45 Cena
Día 2
8h30-9h30: Desayuno
9h30-11h30: Introducción y práctica de la comunicación NoViolenta
11h30-12h: Descanso
12h-14h00: Caminata consciente
14h00-16h30: Comida y siesta/tiempo libre
16h30-18h30: Practicar la comunicación NoViolenta para abrazar palabras, exigencias y necesidades
18h30 -19h: Descanso
19h30 – 20h30: Comunicación y juegos (CNV)
20h30-22h00: Cena
Día 3
8h-9h: Sesión de Kundalini yoga
9h-9h45: Desayuno
9h45-12h45: Caminata con prácticas de Comunicación NoViolenta
12h45-13h30: Actividad de cierre
13h30-15h30: Comida y tiempo libre
Ten en cuenta quelos horarios y el orden de las actividades pueden cambiar.
Sobre los anfitriones
Annabel Lemétais, formadora certificada en Comunicación NoViolenta
Annabel es la fundadora de Happy Daystress®.Francesa, exdirectora de comunicación mundial de una multinacional, hoy se especializo en la comunicación bajo estrés. Cambio su vida después de años de estrés, certificándose como profesora de yoga y meditación y coach (The Leadershp Circle). Leer más en la web de Happy Daystress.
Estará acompañada por otro profesional de la Comunicación NoViolenta y por uno de nuestros mejores guías de montaña.
Alojamiento y comidas
Nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.
Todas las comidas (desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.
¿Cómo llegar?
Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h.
Puntos de encuentro
Saliendo de Barcelona:
Metro Fabra i Puig
Avenida Meridiana, 400
En el lugar:
El polell, 08458 Sant Pere
de Vilamajor
¿Qué llevar?
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Chubasquero / ropa de senderismo impermeable
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Calzado de senderismo
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Ropa adecuada para la estación del año
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Toalla
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Saco de dormir y/o sábanas (hay servicio de ropa de cama por €10 adicionales)
Precio
El precio de la actividad es 360€ por persona.
Incluye:
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2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado
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2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)
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Guía oficial de montaña
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Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).
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Seguro en caso de accidente + RC
NO incluye:
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Transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes)
Bueno saberlo
Para nuestro deleite, el lugar donde nos quedaremos es algo remoto y en el medio de la naturaleza. No hay ningún cajero (o banco) ni gasolinera cerca, por lo que asegúrate de que llevas bastante efectivo y que el depósito de tu coche está suficientemente lleno. ;) ¡Prepárate, vas a desconectar! ;)
Próximas salidas
programadas:
¿No te cuadra/no aparece ninguna fecha?
Justo arriba deberías ver las fechas de las próximas salidas que hemos planeado para esta actividad. Si ninguna de ellas de conviene - o si no aparece ninguna - dinos cuándo te gustaría ir para que montemos otro viaje: llama o envíanos un mensaje al (+34) 699 444 539.
Condiciones de cancelación
Si cancelas hasta 72 h antes de la actividad, 50% son debidos. En caso de cancelación de última hora (menos de 72 h), el importe total será requerido.